暑すぎて食欲不振。

この夏は兎にも角にも異常なくらいの猛暑で食欲も無くなって来ました。少し前には西日本豪雨の災害や想定外の動きで日本を横断した台風12号の影響が合ったと思ったら連日のような猛暑です。

テレビでも危険な暑さと伝えるほどに異常な事にこの先どうなるか不安です。早く涼しくなって欲しいです。食欲が無いけれどお腹は減るので取り合えずはツルツルと食べられる素麺や冷やし中華と言った物ばかり食べています。

余り栄養が摂れていないなぁと感じて豚しゃぶサラダを作って胡麻ドレシングで食べたり鱈の切り身を買ってシメジやエリンギ等のキノコ類と一緒にアルミホイルに包んで蒸し焼きにしてポン酢でサッパリと食べたりしています。

この暑さで体も疲れているのか寝付きが悪かったりして不調気味です。8月も入ったばかりですが気象予報を聞くとこの先もまだまだ酷暑が続くらしい何とも恐ろしい限りです。

日中の暑さに加えて夜も部屋の温度が下がり難く熱いのも良く無いのだろうなぁしかしこの夏は冷房を使う事が多く電気代が倍になりそうで怖いです。こちら