ダイエットしてます

安室ちゃんのラストコンサートに行ってきました。信じられない体力と細さにびっくりしました。あんなに頑張ってる姿をみて、怠けていて全くやせることのなかったダイエットを開始することにしました。

炭水化物を昼と夜に抜くことを決めました。また、当分の目標である二の腕とお腹を注意して鍛えていきたいなと思ってます。

踏み台昇降を一日30分でもやれたらと思いつつ、洗濯やご飯を作ってたりしてるとなかなか時間が空かず、ちょっとでもテレビを見ていると寝る時間になってしまいます。

会社にいる時間などを少し有効に使ってトレーニングできたらなと思いました。年齢が上がって来たので、食事だけを変えてもなかなか減ることは無いと体感して来てます。

そのため、一日ちょっとでもいいので運動し続けることが大事だなと思いました。そして、安室ちゃんにはなれないけど、素敵な女性で年を重ねる楽しさを感じて幸せを素直に思えるような人間になれたなと思ってます。こちら