いつもやっていることをしなくなると?

私はスポーツを毎日行っています。筋トレをしたり、ランニングをしたりしています。しかしとあるきっかけで毎日続けていたスポーツのピタッとやめることになりました。

毎日きついトレーニングだったので少しは疲れもとれるだろうと思っていました。しかし、それとは逆でした。毎日行っていた運動が恋しくなったのです。

よく無くなってから大切なものに気が付くといいますがまさにそれです。運動をしないえ家でゴロゴロしているとなんだか運動をしたくなってきます。

しかし、運動をする環境もなく結局運動しないまま一日が終わります。そんの日が続いていくとストレスが溜まっていきますし、心なしか気分もすぐれない気がしてきます。

体がなまっていているというよりかは、体のペースがおかしくなっている気がします。このままではまずいと思い、近所を少しでいいから歩いてみることにしました。

すると、いつもより運動量は少ないのにい自分の中では運動していると思い達成感が湧いてきました。普段やっていることをいきなりやめるのではなく、量を落として別のものに置き換えたり、徐々に減らしていくほうがかえって健康的かもしれませんね。クリームシャンプー